Зачем нужны спортивные браслеты? Что они могут? Движение на велосипедах по тротуарам и пешеходным дорожкам
Сейчас многие люди стараются следить за своим здоровьем. Для них одним из главных трендов сегодня оказались спортивные браслеты. С таким устройством, надетым на руку, пользователь сможет успешно отслеживать свою двигательную и сердечную активность. Часть таких гаджетов позволяет также отслеживать что дает возможность фиксировать не только уровень недосыпания, но и качество вашего сна.
Все данные - на руке
Сегодня существует множество предложений, из которых можно выбрать себе и членам семьи подходящие спортивные браслеты. Отзывы описывают множество хороших моделей данного аксессуара, и все они подключаются к передовым мобильным устройствам. Что же может "сделать" браслет?
Он запомнит вашу физическую нагрузку, отметив, конечно, сколько удалось сжечь калорий. Собранная информация передается на дисплей браслета либо смартфона. Любящим физическую активность и регулярно тренирующимся эта вещь очень помогает держать себя в хорошей форме. Можно будет выяснить, какая работа проделана в ходе тренировочных занятий, и какая еще нагрузка нужна для достижения цели.
Популярность спортивных браслетов
Годом раньше такой гаджет был только лишь у редких спортсменов, которые испытывали новинки спортивной моды, в данном случае - спортивные браслеты. Отзывы говорят, что хорошие модели производит бренд Jawbone, который является передовой компанией в создании таких умных браслетов. Но в ее первых продуктах было немало различных ошибок. Начальные партии едва ли не полностью оказывались браком, но это ничуть не остановило роста популярности данных товаров.
Можно сделать вывод, что сегодняшние спортивные браслеты на руку являются универсальными гаджетами, которые весьма устойчивы к попаданию жидкостей (даже пота) и к механическим повреждениям. Их конструкция такова, что они практичны и удобны в пользовании, а цена их в России (обычно около 10 тысяч рублей) дает возможность покупать их значительному числу пользователей.
Что же произойдет после того, как вы купите спортивный браслет?
Начнем с того, что тем самым вы получите отличный стимул для тренировок. Ведь осознавать то, что из-за собственной лени покупка оказалась ненужной, вряд ли кому-то захочется. Одной из важнейших причин появления подобных гаджетов стал критический рост количества людей, у которых имеется лишний вес и сопутствующие ему неприятности.
Жизнь в крупных городах, удобство передвижения в автомобилях, сидячий образ жизни и на работе, и дома, плюс нещадное поедание фастфуда и другой калорийной пищи оказываются беспощадными к нам. Но когда у человека на руке есть небольшой браслет, который отсчитывает движения и сердечный ритм, то он получает сильнейший стимул к тому, чтобы двигаться.
Существуют спортивные которые могут даже просчитать фазы сна. А это очень важно, так как многие наши современники недосыпают. Выяснение причин этого явления даст возможность помочь тому, кому нужно хорошенько выспаться.
Обзор спортивных браслетов
Наиболее известными браслетов сейчас являются Jawbone Up и Nike+ Fuelband SE, в которых сконцентрированы лучшие достижения в данной сфере.
FitBit Flex
Компания Fitbit стала заниматься выпуском устройств, которые измеряют физическую активность, в 2008 году. Первыми были маленькие приборы размером не более флешки. Такое устройство свободно прикрепляется к рубашке или карману брюк. Такие продукты компании, как Ultra, Zip и One, кроме количества пройденных шагов и этажей, на которые поднялся пользователь, указывают количество сброшенных калорий, интенсивность и продолжительность физической активности, а также длительность сна.
Когда стали компания Fitbit оказалась к этому подготовленной, что привело к выпуску обыкновенного прорезиненного браслета, куда вставлялась уменьшенная копия Fitbit One. В результате был произведен браслет Fitbit. В этом комплекте продаются браслеты двух размеров — S и M. Кроме того, есть возможность дополнительного заказа - набора трехцветных (зеленый, оранжевый, синий) браслетов.
Jawbone UP24
Самым миниатюрным и легким фитнес-браслетом из прорезиненного материала является спортивный Данное устройство не имеет экрана, все взаимодействие осуществляется с помощью единственной кнопки, вибрации и смартфона. Сведения с браслета передаются посредством Bluetooth на телефон. В специальном приложении можно увидеть нужную информацию.
Браслет контролирует физическую активность, сон и питание. В него вводятся данные владельца о его возрасте, росте и весе. После этого приложение вычислит, сколько пользователю нужно двигаться, есть и спать. Спортивные браслеты на руку, кроме того, является и прекрасным контролером: если человек очень уж долго находится на одном месте, вибрации в устройстве вместе с уведомлениями в приложении напомнят "засидевшемуся" о том, что пора подвигаться. Браслет вычислит число пройденных шагов, а приложение предоставит потом количество затраченных калорий.
Это устройство различит стадии быстрого и медленного сна благодаря движениям владельца и разбудит его в нужный момент путем вибрации. Правда, отдельные владельцы этих устройств не слишком охотно пользуются данной функцией, давая себе возможность поспать подольше.
Также в сервис можно вводить информацию о съеденной пище. В него вмонтирован сканер штрихкодов, который может быстро проверить калорийность. Программа может выдать советы с предложением отказаться от той или иной пищи, или порекомендовать съесть что-то полезное для организма.
Браслет Nike
У браслета Nike Fuelband кроме возможностей, которые имеются у других браслетов, есть еще дисплей, где отражается эта информация. Однако главной особенностью, которую имеет браслет Nike Fuelband, является программа мотивации NikeFuel. Работает она на различных технических и психологических приемах.
Какие-либо физические действия - ходьба, бег, танцы - совершаемые пользователем, концентрируются в очках NikeFuel. Программа уверенно определяет степень нагрузки и количество затраченной на это энергии и потерянных калорий. На основе этих данных определяется некий бал. Количество этих баллов постепенно увеличивается, и, соответственно, индикатор на дисплее будет заполняться. После того как будет достигнута финальная отметка, на экране возникнет надпись «Goal». В этом приложении так же, как и в других, сравниваются собственные итоги с результатами других пользователей, отчего мотивация становится гораздо сильнее.
Выбор спортивного браслета
Приобретая спортивные часы-браслет, нужно уделить внимание ряду особенностей и параметров:
- Возможность гаджета измерять преодоленную дистанцию.
- Количество сделанных шагов. Эта функция весьма полезна для любителей бега трусцой.
- Время, которое прошло в режиме активности. Вам не потребуется засекать время занятий и высчитывать число физических упражнений. Всю эту рутинную работу проделает спортивный браслет.
- Время сна. С недосыпом теперь будет покончено. Вы абсолютно осознанно будете знать о времени, затраченном на сон, и получите подсказку о том, сколько спать в следующий раз.
- Качество сна. Зачастую возникшие со сном проблемы являются симптомами стресса. Не исключено, что на ваш сон влияют какие-то внешние причины. Узнав о них, можно будет избавиться от этих неблагоприятных факторов.
- Длительность зарядки батареи. Желательно, чтобы время работы браслета без подзарядки было максимально большим, чтобы вы не тратили на подзарядку уже свое время.
- Картинка высокого качества на дисплее, чтобы вам не пришлось портить свое зрение, рассматривая маленькие буквы и цифры.
- Хорошая совместимость с мобильным устройством. Узнать об этом следует обязательно, ведь некоторые спортивные браслеты на руку просто не подойдут к вашему смартфону.
Таким образом, спортивный браслет может стать вашим замечательным помощником в оздоровлении, стимулировать к спортивному образу жизни и отмечать ваши успехи на этом правильном пути.
Процесс похудения, например, с помощью фитнеса или иных спортивных занятий, может оказаться малоэффективным без постоянного контроля результатов тренировок. Простой теории, да и практики, тут порой недостаточно. Иногда впечатление, что полностью выложился на занятиях, оказывается ошибочным, и, с учетом, естественно, состояния здоровья, следует поднажать еще чуток.
Для чего нужны спортивные браслеты?
Следует постоянно выявлять ошибки тренировок для их своевременной коррекции. Именно для этого и применяются фитнес-браслеты, столь популярные в наше время.
С их помощью можно было отслеживать параметры сна и эффективность двигательной активности. Однако, обленившимся от достижений цивилизации людям и телефон стал в тягость, тем более, что его не везде удобно иметь с собой. Тем более, что желательно объединить все наиболее вас интересующие сферы жизнедеятельности и подойти к вопросу комплексно. Проблема ускорила появление необходимого решения и были разработаны фитнес-браслеты и трекеры. известны давно, однако не всегда они доступны любителю, а фитнес-браслеты в состоянии оказать существенную помощь в проведении здорового и активного образа жизни, который находит свое проявление в заметном улучшении форм вашего тела. Достаточно надеть устройство на руку и поставить на телефон приложение. Далее вы просто живете, а гаджет сам дает вам понять, насколько ваша жизнь протекает правильно.
Спортивный браслет покажет, достаточно ли мы спим, двигаемся, какие показываем результаты на тренировках и, что немаловажно, какие погрешности допускаем в своем рационе. Он поможет выявить источники наших стрессов и избыточной массы.
И если ранее вы сомневались в причинах ваших неудач, греша на генетику, отсутствие физической подготовки и годы неподвижности, то сейчас браслеты помогают самым действенным образом вам разобраться во многом и вы будете наверняка знать, как себя изменить.
Эти гаджеты подобны развивающей игрушке, и процесс познания себя может стать весьма увлекательным занятием. Всего лишь наблюдая за сообщениями своего телефона, вы сможете решить ранее непосильные задачи и ставить перед собой новые цели. Вы сможете соревноваться сами с собой, здесь уже не так необходим мудрый наставник и коллеги по спорту, хотя их соучастие вовсе не исключается. А соревнование – ключ к решению интенсификации любых занятий. Заодно, вы сможете сравнить свои результаты с успехами и иных участников. Такая возможность предусмотрена в некоторых устройствах, например, браслетах Nike Fuelband, Jawbone, Polarloop и ряда других.
Как выбрать спортивный браслет для себя?
Для выбора именно «вашего» браслета специалисты рекомендуют выписать все поставленные перед собой цели, и прикинуть, какие функции для их достижения необходимо отслеживать в первую очередь. Далее берете в одну руку этот список, а в другой держите описание какого-либо браслета для сравнения. Когда круг поисков станет мал, прикиньте, насколько гаджеты удобны, и подходят ли они по форме и цвету к вашему гардеробу. Протестируйте устройство, пообщайтесь с продавцом, посмотрите на цену.
Если у вас имеются сомнения в правильности своего рациона, эффективности сна и двигательной активности, следует выбрать браслет, отслеживающий все этими процессы одновременно. Такими могут вполне быть Jawbone и Misfit. Для пловцов лучше водонепроницаемый Mis Fit.
При проблемах с правильностью питания следует воспользоваться свойствами устройства Jawbone, который в одном приложении определяет соотношение потраченных и полученных калорий, да еще заносит полученные данные в чрезвычайно удобный дневник питания, обладающий интуитивно понятным интерфейсом. Кроме того, браслет в состоянии считывать штрих-коды, как зарубежные, так и наши.
Для которым важнее определять спортивные показатели, следует выбрать браслет с профессиональным уклоном, который может даже измерять пульс.
Если вы решили приобрести фитнес-трекер, наш обзор поможет вам сделать правильный выбор. Вы узнаете, как выбрать лучший фитнес-браслет в 2019 году для активной деятельности. Рейтинг представляет подборку устройств, где каждое достойно стать вашим надежным компаньоном в здоровом образе жизни.
Выбираем лучшие фитнес-браслеты для спорта
Прежде, чем окончательно решить, какой фитнес-браслет лучше выбрать в этом году, нужно определиться с целью его приобретения. Одни хотят отслеживать свою повседневную деятельность ради любопытства и самооценки. Другие заинтересованы в мотивации дальнейшей ежедневной активности. А кто-то стремится контролировать свой сон, чтобы определить качество отдыха.
Ключевыми моментами для поиска правильного фитнес-трекера являются:
- Монитор сердечного ритма (пульсометр)
- Шагомер
- Гироскоп / Акселерометр
- Отслеживание сна
- Барометр
Как минимум, эти функции дадут вам хорошо продуманную картину вашего здоровья. Также полезными, но менее важными являются:
- Автоматическое обнаружение активности
- Водонепроницаемость
- Длительное время автономной работы
- Управляемые тренировки
- Поддержка внешнего датчика пульса
- Поддержка сторонних приложений
Рейтинг лучших фитнес-браслетов 2019: топ 10
Garmin Vivosmart HR+
Лучший мультиспортивный браслет в 2019 году
| Характеристики Garmin Vivosmart HR+ | |
|---|---|
| Функции | Уведомления (SMS, почта, календарь, Facebook, Twitter, погода) Шаги Сожженные калории Пройденная дистанция ЧСС Этажи Минуты интенсивности Время/дата Таймер Секундомер Функция anti-lost |
| Интерфейсы | Интерфейсы Bluetooth 4.0 LE, USB, ANT+ |
| Датчики | Акселерометр Высотомер |
| GPS | Да |
| Пульсометр | Да |
| Контроль сна | Да |
| Шагомер | Да |
| Батарея | Li-Ion 5 дней в автономном режиме 8 ч в режиме GPS |
| Защита от воды | 5 АТМ |
| Совместимость | Android 4.3, iOS 8, Windows Phone, Windows, OS X |
Если вы действительно любите спорт и серьезно относитесь к анализу и статистике своих занятий, то Garmin Vivosmart HR+ для вас. Все собранные данные девайс синхронизирует с приложением Garmin Connect, а система Vivosmart HR+ разработана для удовлетворения потребностей спортсменов и триатлетов, занимающихся различными видами спорта:
- Езда на велосипеде
- Фитнес
- Походы
- Плавание
Ремешок выполнен полностью из силикона, он мягкий и гибкий и очень удобно сидит на запястье. Устройство в ширину 21 мм и толщину 15 мм весит всего 31 грамм, поэтому его можно носить весь день, не ощущая на руке.
Специальная обтекаемая форма идеально подходит для любого запястья. Vivosmart HR+ выпускается в продажу в трех цветах:
- Черный
- Темно-серый
- Фиолетовый
Экран в браслете имеет акриловый сенсорный дисплей, который не только долговечен, но и прост в использовании. Это позволяет пользователю выполнять навигацию по пунктам меню даже в пути. Информацию хорошо видно при солнечном свете.
При использовании в режиме GPS/HR фитнес-трекер держит заряд в среднем 8 ч. В режиме smartwatch браслет прослужит до 5 дней.
Устройство предлагает отличное сочетание спортивных функций, а также станет полезно тем, кто забыл взять свой телефон на пробежку, поскольку это — фитнес-браслет с GPS трекером. Пульсометр круглые сутки контролирует ЧСС, чтобы обеспечить более точные данные о сжигании калорий.
Цена Garmin Vivosmart HR+ составляет $150 и является средней для аналогичных устройств компании, но ниже средней стоимости более профессиональных спортивных часов Garmin.
- Легкий
- Можно плавать
- Довольно точные показатели отслеживания активности
- Отслеживание сна
- Умные уведомления
- Мотивационные уведомления
- GPS модуль
- На некоторых запястьях может казаться крупным
- Недочеты в синхронизации со смартфоном
- Могут считать шаги в машине
- Отсутствие режимов для плавания и езды на велосипеде
Лучший для плавания
| Характеристики Huawei Honor Band 4 | |
|---|---|
| Функции | Калории Физическая активность Таймер Секундомер Умный будильник Управление камерой смартфона Функция anti-lost Оповещения: звонок, почта, смс, календарь, Facebook, Twitter |
| Интерфейс | Bluetooth 4.2 |
| Датчики | Акселерометр Встроенный пульсометр с возможностью постоянного измерения пульса |
| Пульсометр | Да, PPG |
| Шагомер | Да |
| Мониторинг сна | Да |
| GPS | Нет |
| Батарея | 100 мАч 408 ч – время ожидания 144 ч – время работы в активном режиме |
| Защита от воды | 5 АТМ |
| Совместимость | iOS 9, Android 4.4 |
Honor Band 4 является альтернативой Xiaomi Mi Band 3: доступная цена, достаточный набор функций и хорошее качество сборки делает это устройство одним из лучших в своем ценовом диапазоне.
Браслет поддерживает 50 метров водонепроницаемости. Также имеется шестиосевой датчик, поддерживающий профессиональное распознавание позы плавания. Band 4 обеспечивает мониторинг сердечного ритма в режиме реального времени и распознает фазы сна на основе PPG.
Гаджет поставляется с 0,95-дюймовым ярким цветным сенсорным экраном, который покрыт устойчивым к царапинам 2.5D стеклом. Ремешок имеет специальную структуру, которая выглядит и спортивно, и элегантно одновременно.
Honor Band 4 предлагает 7 спортивных режимов:
- бег на улице
- бег в помещении
- ходьба на свежем воздухе
- езда на велосипеде (а также в помещении)
- свободная тренировка (силовая)
- бассейн
- автомониторинг различных видов спорта
Трекер автоматически распознает стили плавания, такие как:
- Фристайл
- Брасс
- На спине
- Баттерфляй
Кроме этого записывает скорость плавания. После отслеживания отображаются такие данные, как:
- Параметры
- Расстояние
- Калории
- Среднее значение SWOLF
Согласно официальной информации, фитнес-трекер Huawei Honor Band 4 может обеспечить до 14 дней автономной работы при обычном использовании. Чтобы подключить его к смартфону, нужно скачать и установить одноименное приложение.
Стоит браслет почти $42, но за такую цену имеет обширный функционал и способность работать под водой.
- Большой цветной экран
- Умные уведомления
- Режимы для плавания
- Многофункциональный
- Смарт-будильник
- Защитное стекло
- Секундомер не работает в фоновом режиме
- Неудобное зарядное устройство
- Нет возможности управлять музыкой
- Мало сменных циферблатов
- «Тормозит» при накоплении уведомлений
Самый популярный бюджетный фитнес-браслет
| Характеристики Xiaomi Mi Band 3 | |
|---|---|
| Функции | Оповещения смартфона: звонок, SMS, почта, календарь, Facebook, Twitter, погода Шаги Сожженные калории ЧСС Этажи Время/дата Будильник Возможность отклонить вызов |
| Интерфейсы | Bluetooth 4.0 LE |
| Датчики | Акселерометр Встроенный пульсометр |
| NFC | Да (только в Китае) |
| GPS | Нет |
| Пульсометр | Да |
| Отслеживание сна | Да |
| Шагомер | Да |
| Батарея | 110 мАч 480 ч в режиме ожидания |
| Защита от воды | IP68 |
| Совместимость | iOS 9, Android 4.4 |
Не совсем безупречный, но несравненный за свою цену фитнес-трекер Xiaomi Mi Band 3 — это отличный компаньон для отслеживания активности и сна. Он имеет встроенный датчик сердечного ритма, полностью водонепроницаемый корпус и обеспечивает исключительное время автономной работы. На его сенсорном дисплее вы получите краткую информацию о времени, дате, погоде, а также статистику спортивных данных и важные уведомления смартфона.
Вынимающаяся капсула трекера позволяет менять силиконовый ремешок на любой подходящий из целого ряда ассортимента. В продаже имеются различные цвета по умолчанию:
- Черный
- Оранжевый
- Синий
Очень легкий – всего 20 г — и довольно тонкий дизайн браслета имеет компактные размеры и настраивается под любой обхват кисти.
0,78-дюймовый OLED сенсорный дисплей передает четкий одноцветный контент, однако под прямым солнечным светом из-за супер глянцевого экрана практически ничего не видно из-за бликов. Срок жизни аккумулятора 110 мАч составляет до 20 дней.
Существует и версия NFC, которая оказалась бесполезной в нашей стране из-за отсутствия платежной системы Mi Pay.
Mi Band третьего поколения соединяется со смартфоном через установленное мобильное приложение Mi Fit с помощью Bluetooth 4.2 LE. Там можно просматривать статистику физической активности, а также настраивать браслет и его функции.
Цена устройства составляет около $25, чем и привлекает начинающих спортсменов и любителей активного образа жизни.
- Точный подсчет шагов
- Отслеживание фаз сна
- Яркий дисплей
- Умные уведомления
- Можно плавать
- Понимает жесты
- Почти не видно информации на дисплее на солнце
- Для зарядки приходится вынимать капсулу
Отличный фитнес-трекер для тренажерного зала
| Характеристики Garmin Vivosmart 3 | |
|---|---|
| Функции | Распознавание тренировок Шаги Сожженные калории Пройденная дистанция ЧСС Этажи Минуты интенсивности Время/дата Таймер Секундомер Уведомления (SMS, почта, календарь, Facebook, Twitter, погода) Функция anti-lost Управление воспроизведением музыки, камерой VIRB |
| Интерфейсы | Bluetooth® Smart ANT + |
| Датчики | Пульсометр Барометрический высотомер Акселерометр Датчик окружающего света |
| Память | 7 тренировок с информацией о времени, данных о физической деятельности за 14 дней |
| Пульсометр | Да |
| GPS | Нет |
| Контроль сна | Да |
| Шагомер | Да |
| Батарея | Li-Ion 5 дней в автономном режиме 8 ч в режиме GPS |
| Защита от воды | 5 АТМ (пригоден для плавания) |
| Совместимость | Android 4.3, Windows Phone, iOS 8, Windows, OS X |
Несмотря на то, что Garmin Vivosmart 3 очень похож на своего предшественника Vivosmart HR+, есть в этих устройствах и различия, как во внешнем виде, так и некоторых функциях. Браслет все так же занимает лидирующие позиции в топ фитнес-браслетов 2019 года и действительно заслуживает свое место в этом списке.
С точки зрения дизайна, устройство третьего поколения отличается гораздо более тонким форм-фактором и экраном, который легко вписывается в ремешок. Таким образом, гаджет походит на стильный аксессуар, а не прибор для отслеживания фитнеса. Здесь нет всегда включенного дисплея, как у HR+ и также нет физической кнопки для просмотра статистики.
Несмотря на то, что Vivosmart 3 не предлагает встроенный GPS, ценной функцией является оценка максимального потребления кислорода – VO2 MAX — и отслеживание стресса на протяжении всего дня и подсчет повторений в тренажерном зале. Также вы можете выбрать подходящий цвет устройства по своим предпочтениям и стилю и размер ремешка для своего запястья.
Помимо отличий есть и сходства. Трекер показывает точные показатели во время тренировки или пробежки, предоставляя такие данные:
- Калории
- Расстояние
- Качество сна
- Активные минуты
Если вы любите спорт, то этот спортивный браслет идеально подойдет вам в качестве компаньона.
Цена Garmin Vivosmart 3 колеблется от $117 до $160, в зависимости от выбранного цвета браслета и его размеров.
- Удобный и легкий
- Есть два размера
- Подходит для плавания
- Умные уведомления
- Хороший срок службы аккумулятора
- Различные спортивные режимы
- Отслеживание сна
- Пульсометр
- Программная поддержка Garmin
- Немного нечеткий дисплей
- Ремешок не подлежит замене
- Нет встроенного GPS
- Не всегда распознает тап по экрану
- Есть неточности в подсчете этажей и шагов
Сочетание превосходных фитнес-функций с доступной ценой
| Характеристики FitBit Charge 3 | |
|---|---|
| Функции | Дыхательная гимнастика Сообщения: смс, почта, календарь, погода, Facebook, Twitter Определение уровня кислорода в крови Индивидуальные дыхательные упражнения Женский календарь Шаги Калории Будильник |
| Датчики | SpO2 Акселерометр Высотомер Датчик освещенности Пульсометр с возможностью постоянного измерения пульса |
| Интерфейс | Bluetooth 4.0 LE |
| GPS | Нет (через подключение к смартфону) |
| Пульсометр | Да |
| NFC | Да |
| Отслеживание сна | Да, фазы сна |
| Шагомер | Да |
| Батарея | Li-Polymer 168 ч |
| Защита от воды | |
| Совместимость | Android, iOS, Windows Phone, Windows, OS X |
FitBit Charge 3 создан для тех, кто требует мотивации на более активную деятельность. Постоянные уведомления о перемещении, длительное время автономной работы, простой в использовании интерфейс и интуитивно понятное приложение делают этот спортивный браслет первоклассным полноценным фитнес-трекером.
Charge 3 имеет большой сенсорный черно-белый дисплей с оттенками серого с защитным стеклом Corning Gorilla Glass 3. Дизайн устройства выполнен с учетом анатомических особенностей кисти руки. Кроме того, есть возможность выбора размера браслета.
Трекер выступает в качестве идеального инструмента отслеживания активности в течение дня, включая:
- Общее количество активных минут
- Количество шагов
- Время
- Сожженные калории за день
- Почасовую активность
Charge третьего поколения учитывает улучшения в тренировках, а также предоставляет возможность устанавливать личные цели и участвовать в спортивном сообществе.
Функция автоматического сна отслеживает количество времени вашего отдыха, распознает фазы сна, и на основе анализа определяет его качество. Благодаря тихому сигналу вибрации в будильнике вы не разбудите своих близких.
Здесь есть постоянный мониторинг сердечного ритма и противостояние давлению воды до 5 АТМ, что дает возможность смело использовать браслет в бассейне или в душе. Несмотря на то, что в нем отсутствует встроенный GPS, его можно подключить к смартфону для служб GPS, чтобы получить маршрут пробежки.
Цена FitBit Charge 3 составляет около $185, при этом вы получите целый спектр функций для отслеживания активного образа жизни и стойкость к воде, чтобы использовать его во время плавания.
- Легкий
- Хорошее время автономной работы
- Надежная застежка
- Большой яркий дисплей
- Хорошее средство для улучшения сна
- Полностью водонепроницаемый
- Маленький выбор циферблатов
- Отсутствует модуль GPS (использует GPS смартфона)
- Экран не цветной
- Быстрые ответы на сообщения доступны только для аппарата на Android
Высокий уровень качества и комфорта за небольшую цену
| Характеристики Amazfit Cor | |
|---|---|
| Функции | Уведомления смартфона (звонки, погода, календарь, смс, соцсети) Напоминания о движении Шаги Расстояние Сожженные калории Активная деятельность Этажи ЧСС Таймер Будильник Функция найти телефон |
| Датчики | 3-осевой акселерометр Оптический датчик сердечного ритма (PPG) |
| Интерфейс | Bluetooth 4.1 |
| NFC | Нет |
| Пульсометр | Да |
| GPS | Нет |
| Мониторинг сна | Да |
| Шагомер | Да |
| Батарея | Li-Polymer 170 мАч 12 дней автономной работы |
| Защита от воды | 5АТМ |
| Совместимость | Android 4.4, iOS 8 |
Amazfit Cor — это фитнес-трекер с измерением частоты сердечных сокращений, физической активности и сна. Он сочетает в себе высокую долговечность и элегантный дизайн, предлагая корпус из нержавеющей стали морского класса и устойчивое к повреждениям стекло 2.5D Corning Gorilla.
Оповещения телефона
Напоминания о движении
Шаги
Расстояние
Сожженные калории
Активная деятельность
ЧСС
Будильник
Функция anti-lost
Управление камерой смартфона
Пульсометр
360 ч автономной работы
Умный браслет SMA B2 с измерением артериального давления и частоты сердечных сокращений может стать отличным инструментом, который поможет заботиться о вашем здоровье, особенно, если вы занимаетесь спортом.
Дизайн устройства особо не отличается от существующих на рынке подобных носимых гаджетов: в силиконовый рифленый цельный браслет фитнес-трекера вмонтирован монохромный сенсорный экран. Меню интуитивно понятное, а набор экранов содержит такие разделы:
- Время/число/день недели
- Шагомер
- Пульс
- Погода
- Режим пробежки
- Велотренировка
- Давление
Кроме этого SMA B2 уведомляет о входящих звонках и оповещениях смартфона вибрацией, поэтому можно не доставать телефон из сумки.
Отличительной чертой этого спортивного девайса стала возможность измерять давление. Для этого датчик давления прикладывается к подушечке пальца и зажимается кнопка на устройстве, а показатели предоставляют информацию об АД на экране.
Нужно учитывать, что, поскольку SMA B2 не является специализированным медицинским прибором для измерения давления в крови, погрешность в результатах теста может составлять 10-20%.Работает браслет с приложением SMA Care, где вы сможете увидеть сводки и статистику данных по отслеживанию активной деятельности, пульсе и давлении.
Цена SMA B2 — $34, поэтому это устройство является одним из бюджетных среди большого выбора фитнес-браслетов 2019 года, которое предлагает полезные и необходимые функции для любителей спорта.
- Датчик артериального давления
- Мониторинг сна и физической активности
- Уведомления о входящем звонке
- Тугая застежка у ремешка
- Нет GPS
Время на чтение: 38 минут
Все больше людей приобщается к спорту и активному образу жизни, желая надолго сохранить молодость, стройность и красоту. Именно поэтому фитнес-гаджеты становятся очень востребованным товаром, ведь они являются очень хорошим помощником в формировании полезных привычек. В ряду большого разнообразия "умных" устройств особенно стоит обратить внимание на фитнес-браслеты, которые считаются самым удобным и доступным приспособлением для подсчета вашей активности в течение дня . Их еще называют фитнес-трекером или умным браслетом.
(фитнес-трекер) – это устройство для мониторинга показателей, связанных с активностью и здоровьем: количество пройденных шагов, частота сердечных сокращений, потраченные калории, качество сна. Легкий и компактный браслет надевается на руку и за счет специального датчика отслеживает вашу активность в течение дня. Фитнес-браслеты стали настоящей находкой для людей, которые ведут здоровый образ жизни или планируют начать его вести.Итак, что из себя представляет фитнес-браслет? Устройство состоит из небольшого датчика с акселерометром (так называемая капсула ) и ремешка, который надевается на руку. С помощью умного браслета вы можете не только отследить вашу физическую активность (количество шагов, пройденное расстояние, сожженные калории) , но и проконтролировать физическое состояние (пульс, сон и в некоторых случаях даже давление и насыщенность крови кислородом) . Благодаря совершенствованию технологий, данные на браслете предоставляются достаточно точными и приближенными к реальным.
Основные функции фитнес-браслета:
- Шагомер
- Измерение пульса (частота сердечных сокращений)
- Счетчик пройденного расстояния
- Счетчик потраченных калорий
- Будильник
- Счетчик фаз сна
- Водонепроницаемость (можно использовать в бассейне)
- Синхронизация с мобильным телефоном
- Уведомления на браслет о звонках и сообщения
Некоторые смартфоны также подсчитывают количество пройденных шагов, но в этом случае вам всегда нужно будет держать телефон в руках или кармане. Еще одним вариантом учета физической активности являются "умные часы", но они не всем подходят из-за объемных размеров и более дорогой стоимости. Фитнес-браслеты является оптимальной альтернативой: они компактные и недорогие (есть модели даже в пределах 1000 рублей). Самыми популярным производителем умных браслетов считается компания Xiaomi, которая выпустила 4 модели трекеров семейства Mi Band.
Преимущества покупки фитнес-браслета:
- Благодаря наличию шагомера вы всегда будете в курсе вашей физической активности в течение дня. Также есть функция счетчика калорий , которая особенно актуальна для тех, кто хочет держать себя в форме.
- Функция пульсометра в фитнес-браслете позволяет измерить частоту сердечных сокращений в режиме реального времени, при этом полученные данные будут довольно точные.
- Невысокая цена! Вы сможете приобрести отличный фитнес-браслет со всеми необходимыми функциями за 1000-2000 рублей.
- Есть удобная синхронизация с телефоном, где сохраняются все данные по вашей активности. Также благодаря синхронизации, вы можете настроить оповещение о звонках и сообщениях на браслет.
- Фитнес-браслет очень удобный и легкий (около 20 г), с ним удобно спать, заниматься спортом, ходить, бегать и выполнять любые дела. Большинство моделей эстетически продуманы и отлично сочетаются как с деловым костюмом, так и с кэжуал-стилем.
- Вам не нужно думать о постоянной зарядке браслета: средняя длительность работы аккумулятора – 20 дней (в частности у моделей Xiaomi) . Функция датчика сна и умного будильника помогут следить за фазами сна и наладить отдых.
- Умный браслет бесперебойно работает и при сильном морозе, что особенно актуально в наших климатических условиях. Браслетом очень легко управлять, с простым интерфейсом справится даже далекий от техники человек.
- Фитнес-трекер одинаково подходит как мужчинам, так и женщинам, как детям, так и людям в возрасте. Это многофункциональное приспособление идеально для подарка. Браслет пригодится не только тренирующимся людям, но и людям с малоактивным образом жизни
- Очень легко выбрать модель фитнес-браслета при покупке: в 2019 году большинство останавливается на Xiaomi Mi Band 4. Это самая популярная модель с необходимым набором функций, доступной ценой и продуманным дизайном. Она выпущена летом 2019 года.
Фитнес-браслеты Xiaomi
Прежде чем перейти к подборке моделей браслетов, давайте остановимся на самой популярной линейке фитнес-трекеров: Xiaomi Mi Band . Просто, качественно, удобно, дешево и полезно – таким принципам придерживались создатели фитнес-браслетов Xiaomi, когда еще выпускали свою первую модель в 2014 году . На тот момент умные браслеты не пользовались широким спросом, но после выпуска Mi Band 2 пользователи оценили все преимущества нового устройства. Популярность фитнес-трекеров Xiaomi резко возросла. И уже третья модель Mi Band 3 ожидалась с особым ажиотажем. В итоге, вышедший летом 2018 года браслет Xiaomi Mi Band 3 просто взорвал продажи. За 2 недели после выхода новой модели было продано более миллиона экземпляров!
Теперь популярность браслетов только растет. В июне 2019 года компания Xiaomi порадовала выпуском новой модели фитнес-браслета Mi Band 4 , которая уже превзошла прошлогоднюю модель по скорости продаж и стала настоящим хитом. Миллион гаджетов были проданы уже в первую неделю после выпуска! Как заявили в Xiaomi, им приходилось отправлять по 5000 браслетов в час. И это неудивительно. Этот фитнес-гаджет сочетает в себе множество полезных функций, а его недорогая цена делает браслет доступным аксессуаром для каждого. На данный момент в продаже доступны все три модели: Mi Band 2, Mi Band 3, Mi Band 4 .
Сейчас у Xiaomi появилось немало конкурентов. Качественные фитнес-трекеры по аналогичной цене выпускают, например, Huawei. Однако Xiaomi пока не сдает своих лидерских позиций. За счет выпуска популярных фитнес-браслетов компания Xiaomi вышла на лидирующее место по объему продаж среди производителей носимых устройств.
У Xiaomi есть специальное приложение Mi Fit для Android и iOS, в котором вам будет доступна вся необходима статистика. Мобильное приложение Mi Fit будет отслеживать вашу активность, анализировать качество сна и оценивать прогресс тренировок.
Топ-10 недорогих фитнес-браслетов (1000-2000 рублей!)
В интернет-магазине Aliexpress фитнес-браслеты пользуются большой популярностью. Их приобретают в том числе в качестве подарка, ведь это простое и доступное по цене устройство будет полезно абсолютно каждому независимо от возраста, пола и даже образа жизни. Мы подобрали для вас 10 самых лучших моделей фитнес-браслетов: недорогих по цене, с хорошими отзывами и востребованными у покупателей.
Стоимость представленных умных браслетов находятся в пределах 2000 рублей. В подборке предлагается несколько вариантов магазинов на один товар, обращайте внимание на скидки.
Если вы не из тех, кто любит долго выбирать и внимательно изучать товар перед покупкой, то рекомендуем сузить список до трех вариантов в списке и выбрать одну из этих моделей: Xiaomi Mi Band 4, Xiaomi Mi Band 3, Huawei Honor Band 4 . Эти фитнес-браслеты зарекомендовали себя на рынке, поэтому за качество и удобство можно не волноваться.
1. Xiaomi Mi Band 4 (новинка 2019!)
Функции: цветной экран AMOLED, защитной стекло, шагомер, измерение пульса, подсчёт пройденного расстояния и потраченных калорий, функции бега и плавания, влагозащита, мониторинг сна, умный будильник, уведомления о звонках и сообщениях, зарядка до 20 дней, возможность управления музыкой на телефоне (у Honor Band 4 этого нет).
Xiaomi Mi Band – это самые популярные фитнес-браслеты на данный момент и недостатков у них практически нет. В России официальный выпуск последней четвертой модели ожидается 9 июля 2019 года, но заказать браслет из Китая можно уже сегодня (ссылки ниже) . Главное преимущество Mi Band 4 по сравнению с предыдущими моделями – это экран. Теперь он цветной, информативный, с лучшим разрешением, бо льшей диагональю и выполненный из закаленного стекла. Также в последней модели улучшился акселерометр, который отслеживает шаги, положение в пространстве и скорость передвижения.
Mi Band 4 выглядит более "дорого" и презентабельно, чем Mi Band 3. Во-первых, за счет нового экрана из защищенного стекла. Во-вторых, за счет отсутствия выпуклой кнопки "домой" под дисплеем, которая так многим не нравилась в предыдущих моделях (кнопка осталась, но теперь она едва заметна) . Ну и в-третьих, за счет цветности экрана и возможности выбора готовой темы из множества возможных.
С новой моделью Xiaomi Mi Band 4 пользоваться гаджетом стало еще приятнее. Теперь фитнес-браслет от Xiaomi стал настоящей золотой серединой между фитнес-трекером и умными часами по очень выгодной цене . Дополнительное удобство – это абсолютно одинаковые ремешки у Mi Band 3 и Mi Band 4, поэтому если у вас остался ремешок от предыдущей модели, смело устанавливайте его на новую.
Стоимость Mi Band 4: 2500 рублей . Фитнес-браслет мультиязычный, но при покупке обязательно выбирайте Global Version (международная версия). Есть в продаже версии браслетов Mi Band 4 с NFC, но покупать его не имеет смысла – в России этот функционал работать не будет.
2. Xiaomi Mi Band 3 (2018)
Функции: монохромный экран, шагомер, измерение пульса, подсчёт пройденного расстояния и потраченных калорий, функции бега и плавания, влагозащита, мониторинг сна, умный будильник, уведомления о звонках и сообщениях, зарядка до 20 дней.
Поскольку Xiaomi Mi Band 4 только появился на рынке, то модель Mi Band 3 еще сохраняет уверенные позиции и остается востребованной у покупателей. На самом деле, самое существенное отличие между Mi Band 4 и Mi Band 3 – это экран, у третьей модели он монохромный.
В целом функционал у моделей двух последних лет практически одинаковый, хотя пользоваться гаджетом с цветным экраном все-таки удобнее и приятнее. Однако цена Xiaomi Mi Band 3 дешевле четвертой модели почти на 1000 рублей. При покупке Mi Band 3 также выбирайте международную версию (Global Version).
Цена: около 1500 рублей
Подробный видео-обзор о Xiaomi Mi Band 3:
3. Xiaomi Mi Band 2 (2016)
Функции: несенсорный монохромный экран, шагомер, измерение пульса, подсчёт пройденного расстояния и потраченных калорий, мониторинг сна, умный будильник, уведомления о звонках и сообщениях, зарядка до 20 дней .
Модель вышла в 2016 году, и уже постепенно вытесняется с рынка третьей и четвертой моделью. Однако этот фитнес-браслет обладает всем необходимым функционалом. Единственный момент, у Xiaomi Mi Band 2 нет сенсорного экрана, управление идет через сенсорную кнопку. Предлагаются разные цвета ремешков, как и в более поздних моделях.
Цена: около 1500 рублей
Подробный видео-обзор о Xiaomi Mi Band 2 и приложения Mi Fit:
4. Huawei Honor Band 4 (2018)
Функции: цветной экран AMOLED, защитное стекло, шагомер, измерение пульса, подсчёт пройденного расстояния и потраченных калорий, функции бега и плавания, водонепроницаемость до 50 метров, мониторинг сна (по специальной технологии TruSleep), умный будильник, уведомления о звонках и сообщениях, 30 дней работы без подзарядки, учет дневного сна (у Mi band этого нет).
Huawei Honor Band – очень качественные фитнес-браслеты, который являются отличной альтернативой Xiaomi Mi Band 4. Модели Huawei Honor Band 4 и Xiaomi Mi Band 4 очень похожи между собой: они одинаковы по размеру и весу, у обоих браслетов цветной экран AMOLED и очень схожий функционал. Для обеих моделей доступны сменные цветные ремешки. Huawei Honor Band 4 немного дешевле по стоимости.
Из отличий стоит отметить: разница в дизайне (у Mi Band 4 более лаконичный), зато у Huawei Honor Band 4 более удобная зарядка. У Mi Band 4 более точные данные по пройденным шагам, зато для плавания больше подойдет Huawei Honor Band 4 (больше статистики и точнее данные). Также многие пользователи отмечают, что у Honor Band 4 более удобное мобильное приложение, однако фитнес-функционал в целом лучше у Xiaomi Mi Band 4.
Цена: около 2000 рублей
Подробный видео-обзор трекера Huawei Honor Band 4 и его отличия от Xiaomi Mi Band 4:
5. Huawei Honor Band 3 (2017)
Функции: шагомер, измерение пульса, подсчёт пройденного расстояния и потраченных калорий, функции бега и плавания, водонепроницаемость до 50 метров, мониторинг сна (по специальной технологии TruSleep), умный будильник, уведомления о звонках и сообщениях, 30 дней работы без подзарядки.
Huawei Honor Band 3 – качественный фитнес-браслет, но модель уже устаревает. Зато у нее невысокая стоимость. Из особенностей этого трекера стоит отметить монохромный несенсорный дисплей экран (на новых моделях цветной и сенсорный), водонепроницаемость, особо точный счетчик сна и 30 дней работы без подзарядки. Доступен в оранжевом, синем и черном цветах.
Цена: около 1000 рублей
Подробный видео-обзор трекера Huawei Honor Band 3 и его отличия от Xiaomi Mi Band 3:
6. Huawei Honor Band A2 (2017)
Функции: шагомер, измерение пульса, подсчёт пройденного расстояния и потраченных калорий, функции бега и плавания, мониторинг сна (по специальной технологии TruSleep), умный будильник, уведомления о звонках и сообщениях, 18 дней работы без подзарядки.
В отличие от предыдущих моделей Huawei Honor Band A2 умеет чуть больше дисплей (0,96" дюйма), что удобно при использовании. Вообще дизайн этого устройства несколько отличается от Huawei Honor Band 4 и Xiaomi, вы это можете заметить на изображении. Ремешок выполнен из гипоаллергенной резины с прочным креплением. Цвет ремешка: черный, зеленый, красный, белый.
Цена: около 1500 рублей
Подробный видео-обзор Huawei Honor Band A2:
Теперь перейдем к менее популярным моделям, которые можно рассмотреть в качестве альтернативы, если вы по каким-то причинам не хотите приобретать Xiaomi или Huawei, которые являются лидерами рынка. Все функции представленных моделей в основном стандартные как в Xiaomi.
7. CK11S Smart Band
Фитнес-браслет с оригинальным дизайном. Помимо стандартных функций эта модель также показывает артериальное давление и насыщение кислородом крови. Дисплей не сенсорный, управление идет через кнопку. Хороший аккумулятор 110 мАч.
Цена: около 1200 рублей
Недорогая модель фитнес-браслета со стандартными функциями. Браслет не водостойкий, то есть вы сможете ходить с ним под дождем, но не сможете с ним плавать. Также запрещены соленая и горячая вода.
Цена: около 900 рублей
Фитнес-браслет водонепроницаемый, есть функция измерения артериального давления и насыщения кислородом крови. Предлагается 5 расцветок ремешка. Достаточно много заказов, положительные отзывы.
Цена: 900-1000 рублей (со сменными ремешками)
Есть функция измерения артериального давления и насыщения кислородом крови. Браслет не водостойкий, то есть вы сможете ходить с ним под дождем, но не сможете с ним плавать. Также запрещены соленая и горячая вода. Предлагается множество расцветок ремешка.
Цена: около 1000 рублей
Фитнес-браслет достаточно универсальная вещь, которая подойдет большинству людей независимо от пола и возраста. Даже если вы не занимаетесь спортом и вам не нужно худеть, такой трекер будет вам однозначно полезен. Необходимо не забывать про активность и регулярную ходьбу в течение дня, особенно в наше время, когда сидячий образ жизни стал практически нормой. Это влияет и на сердечно-сосудистую систему, и на работу опорно-двигательного аппарата. Умный браслет станет хорошим напоминанием и дополнительной мотивацией, чтобы повысить физическую активность и улучшить свое здоровье.
Что выбрать фитнес-браслет или умные часы?
Фитнес-браслет – это компактная и недорогая альтернатива умным часам (по функционалу они очень схожи). При этом браслет имеет маленький вес, его легко носить и использовать, вы можете в нем спать, ходить и бегать, практически не ощущая его на руке. Кроме того, фитнес-браслеты продаются по очень доступной цене.
Умные часы – это более мощное устройство, с расширенным набором функций и настроек. Умные часы могут даже составить конкуренцию смартфонам. Но у них есть и недостатки: например, громоздкий размер. В таких часах не всегда удобно спать и заниматься спортом, они не каждому подходят по стилю. Кроме того, умные часы значительно дороже по стоимости, чем фитнес-браслеты.
Что выбрать фитнес-браслет или пульсометр?
Пульсометр или монитор сердечного ритма – это устройство, которой позволяет рассчитывать пульс во время тренировки и общее количество потраченных калорий. Чаще всего пульсометр представляет собой комплект из нагрудного ремня и датчика, куда отправляются данные о пульсе и калориях (в роли датчика может использоваться мобильный телефон).
Пульсометр стоит приобрести тем, кто регулярно тренируется и хочет контролировать частоту сердечных сокращений и энергозатратность тренировки. Особенно это актуально для любителей бега, аэробики и других кардио-занятий. Монитор сердечного ритма более точно рассчитывает тренировочные данные, чем фитнес-браслет, но у него более узкий функционал.
Выводы
Давайте подведем итоги: зачем нужен фитнес-браслет, как выбрать и на какие модели обратить внимание:
- Фитнес-браслет помогает измерять и фиксировать важные данные по ежедневной активности: количество пройденных шагов, пройденное расстояние, сожженные калории, пульс, качество сна.
- Также предлагается ряд дополнительных функций: водонепроницаемость, измерение артериального давления, уведомления о звонках и сообщениях, распознавание особой активности (плавание, велосипед, отдельные виды спорта).
- Умные браслеты синхронизируются с телефоном через специальное приложение, которое сохраняет полную статистику.
- Для измерения физической активности также можно приобрести "умные часы". Но в отличие от фитнес-браслетов они имеют бо льший размер и более дорогую стоимость.
- Самая популярная модель фитнес-браслета на сегодняшний день стала (стоимость около 2500 рублей) . В целом она отвечает всем основным требованиям и выполняет все важные функции такого типа устройств.
- Еще одной популярной альтернативой умных браслетов, которая популярна у пользователей, стала модель (стоимость около 2000 рублей) .
- Среди этих двух моделей и можно остановить свой выбор, если вы не хотите глубоко изучать рынок фитнес-гаджетов.
Задание 1 из 15
1 .
Нарушаются ли Правила в изображенных ситуациях?
Правильно
е) буксировать велосипеды;
Неправильно
6. Требования к велосипедистам
6.6. Велосипедисту запрещается:
г) во время движения держаться за другое транспортное средство;
е) буксировать велосипеды;
Задание 2 из 15
2 .
Кто из велосипедистов не нарушает правила?
Правильно
6. Требования к велосипедистам
6.6. Велосипедисту запрещается:
Неправильно
6. Требования к велосипедистам
6.6. Велосипедисту запрещается:
б) двигаться по автомагистралям и дорогам для автомобилей, а также по проезжей части, если рядом обустроена велосипедная дорожка;
Задание 3 из 15
3 .
Кто должен уступить дорогу?
Правильно
6. Требования к велосипедистам
Неправильно
6. Требования к велосипедистам
6.5. Если велосипедная дорожка пересекает дорогу вне перекрестка, велосипедисты обязаны уступить дорогу другим транспортным средствам, движущимся по дороге.
Задание 4 из 15
4 .
Какие грузы разрешается перевозить велосипедисту?
Правильно
6. Требования к велосипедистам
22. Перевозка груза
Неправильно
6. Требования к велосипедистам
6.4. Велосипедист может перевозить только такие грузы, которые не мешают управлять велосипедом и не создают препятствий другим участникам дорожного движения.
22. Перевозка груза
22.3. Перевозка груза разрешается при условии, что он:
б) не нарушает устойчивости транспортного средства и не затрудняет управление им;
Задание 5 из 15
5 .
Кто из велосипедистов нарушает Правила при перевозке пассажиров?
Правильно
6. Требования к велосипедистам
6.6. Велосипедисту запрещается:
Неправильно
6. Требования к велосипедистам
6.6. Велосипедисту запрещается:
д) перевозить пассажиров на велосипеде (за исключением детей до 7 лет, перевозимых на дополнительном сиденье, оборудованном надежно закрепленными подножками);
Задание 6 из 15
6 .
В каком порядке проедут перекресток транспортные средства?
Правильно
16. Проезд перекрестков
Неправильно
16. Проезд перекрестков
16.11. На перекрестке неравнозначных дорог водитель транспортного средства, движущегося по второстепенной дороге, должен уступить дорогу транспортным средствам, приближающимся к данному перекрестку проезжих частей по главной дороге, независимо от направления их дальнейшего движения.
16.12. На перекрестке равнозначных дорог водитель нерельсового транспортного средства обязан уступить дорогу транспортным средствам, которые приближаются справа.
Этим правилом должны руководствоваться между собой и водители трамваев. На любом нерегулируемом перекрестке трамвай, независимо от направления его дальнейшего движения, имеет преимущество перед нерельсовыми транспортными средствами, приближающимися к нему по равнозначной дороге.16.14. Если главная дорога на перекрестке изменяет направление, водители транспортных средств, движущихся по ней, должны руководствоваться между собой правилами проезда перекрестков равнозначных дорог.
Этим правилом должны руководствоваться между собой и водители, движущиеся по второстепенным дорогам.Задание 7 из 15
7 .
Движение на велосипедах по тротуарам и пешеходным дорожкам:
Правильно
6. Требования к велосипедистам
6.6. Велосипедисту запрещается:
Неправильно
6. Требования к велосипедистам
6.6. Велосипедисту запрещается:
в) двигаться по тротуарам и пешеходным дорожкам (кроме детей до 7 лет на детских велосипедах под присмотром взрослых);
Задание 8 из 15
8 .
Кто имеет преимущество при проезде пересечения с велосипедной дорожкой?
Правильно
6. Требования к велосипедистам
6.5. Если велосипедная дорожка пересекает дорогу вне перекрестка, велосипедисты обязаны уступить дорогу другим транспортным средствам, движущимся по дороге.
Неправильно
6. Требования к велосипедистам
6.5. Если велосипедная дорожка пересекает дорогу вне перекрестка, велосипедисты обязаны уступить дорогу другим транспортным средствам, движущимся по дороге.
Задание 9 из 15
9 .
Какая дистанция должна быть между группами велосипедистов, движущихся в колонне?
Правильно
6. Требования к велосипедистам
Неправильно
6. Требования к велосипедистам
6.3. Велосипедисты, двигаясь группами, должны ехать друг за другом, чтобы не мешать другим участникам дорожного движения. Колонна велосипедистов, движущаяся по проезжей части, должна быть разделена на группы (до 10 велосипедистов в группе) с дистанцией движения между группами 80-100 м.
Задание 10 из 15
10 .
Транспортные средства проедут перекресток в следующем порядке
Правильно
16. Проезд перекрестков
16.11. На перекрестке неравнозначных дорог водитель транспортного средства, движущегося по второстепенной дороге, должен уступить дорогу транспортным средствам, приближающимся к данному перекрестку проезжих частей по главной дороге, независимо от направления их дальнейшего движения.
Неправильно
16. Проезд перекрестков
16.11. На перекрестке неравнозначных дорог водитель транспортного средства, движущегося по второстепенной дороге, должен уступить дорогу транспортным средствам, приближающимся к данному перекрестку проезжих частей по главной дороге, независимо от направления их дальнейшего движения.
16.13. Перед поворотом налево и разворотом водитель нерельсового транспортного средства обязан уступить дорогу трамваю попутного направления, а также транспортным средствам, движущимся по равнозначной дороге во встречном направлении прямо или направо.
Задание 11 из 15
11 .
Велосипедист проедет перекрёсток:
Правильно
16. Проезд перекрестков
Неправильно
8. Регулирование дорожного движения
8.3. Сигналы регулировщика имеют преимущество перед сигналами светофоров и требованиями дорожных знаков и являются обязательными для выполнения. Сигналы светофоров, кроме желтого мигающего, имеют преимущество перед дорожными знаками приоритета. Водители и пешеходы должны выполнять дополнительные требования регулировщика, даже если они противоречат сигналам светофоров, требованиям дорожных знаков и разметки.
16. Проезд перекрестков
16.6. Поворачивая налево или разворачиваясь при зеленом сигнале основного светофора, водитель нерельсового транспортного средства обязан уступить дорогу трамваю попутного направления, а также транспортным средствам, движущимся во встречном направлении прямо или поворачивающим направо. Этим правилом должны руководствоваться между собой и водители трамваев.
Задание 12 из 15
12 .
Мигающие красные сигналы данного светофора:
Правильно
8. Регулирование дорожного движения
Неправильно
8. Регулирование дорожного движения
8.7.6. Для регулирования движения на железнодорожных переездах используются светофоры с двумя красными сигналами или одним бело-лунным и двумя красными, имеющими следующие значения:
а) мигающие красные сигналы запрещают движение транспортных средств через переезд;
б) мигающий бело-лунный сигнал показывает, что сигнализация исправная и не запрещает движения транспортных средств.
На железнодорожных переездах одновременно с запрещающим сигналом светофора может быть включен звуковой сигнал, дополнительно информирующий участников дорожного движения о запрещении движения через переезд.
Задание 13 из 15
13 .
Водитель какого транспортного средства проедет перекресток вторым?
Правильно
16. Проезд перекрестков
16.11. На перекрестке неравнозначных дорог водитель транспортного средства, движущегося по второстепенной дороге, должен уступить дорогу транспортным средствам, приближающимся к данному перекрестку проезжих частей по главной дороге, независимо от направления их дальнейшего движения.
16.14. Если главная дорога на перекрестке изменяет направление, водители транспортных средств, движущихся по ней, должны руководствоваться между собой правилами проезда перекрестков равнозначных дорог.
Этим правилом должны руководствоваться между собой и водители, движущиеся по второстепенным дорогам.
Неправильно
16. Проезд перекрестков
16.11. На перекрестке неравнозначных дорог водитель транспортного средства, движущегося по второстепенной дороге, должен уступить дорогу транспортным средствам, приближающимся к данному перекрестку проезжих частей по главной дороге, независимо от направления их дальнейшего движения.
16.14. Если главная дорога на перекрестке изменяет направление, водители транспортных средств, движущихся по ней, должны руководствоваться между собой правилами проезда перекрестков равнозначных дорог.
Этим правилом должны руководствоваться между собой и водители, движущиеся по второстепенным дорогам.
16 Проезд перекрестков
Неправильно
8. Регулирование дорожного движения
8.7.3. Сигналы светофора имеют следующие значения:
Сигнал в виде стрелки, разрешающий поворот налево, разрешает и разворот, если он не запрещен дорожными знаками.
Сигнал в виде зеленой стрелки (стрелок) в дополнительной (дополнительных) секции (секциях), включенный вместе с зеленым сигналом светофора, информирует водителя о том, что он имеет преимущество в указанном стрелкой (стрелками) направлении (направлениях) движения перед транспортными средствами, движущимися с других направлений;
е) красный сигнал, в том числе мигающий, или два красных мигающих сигнала запрещают движение.
Сигнал в виде зеленой стрелки (стрелок) в дополнительной (дополнительных) секции (секциях) вместе с желтым или красным сигналом светофора информирует водителя о том, что движение разрешается в указанном направлении при условии беспрепятственного пропуска транспортных средств, движущихся с других направлений.
Стрелка зеленого цвета на табличке, установленной на уровне красного сигнала светофора с вертикальным расположением сигналов, разрешает движение в указанном направлении при включенном красном сигнале светофора с крайней правой полосы движения (или крайней левой полосы движения на дорогах с односторонним движением) при условии предоставления преимущества в движении другим его участникам, движущимся с других направлений на сигнал светофора, разрешающий движение;
16 Проезд перекрестков
16.9. Во время движения в направлении стрелки, включенной в дополнительной секции одновременно с желтым или красным сигналом светофора, водитель должен уступить дорогу транспортным средствам, движущимся с других направлений.
Во время движения в направлении стрелки зеленого цвета на таблице, установленной на уровне красного сигнала светофора с вертикальным расположением сигналов, водитель должен занять крайнюю правую (левую) полосу движения и уступить дорогу транспортным средствам и пешеходам, движущимся с других направлений.
Статьи по теме
